O inverno chegou e, infelizmente, nessa estação do ano acabamos nos tornando mais preguiçosos, e deixamos de lado as atividades físicas. Nesta época, estamos mais propensos a adquirir viroses e resfriados e uma das maneiras de combater os efeitos negativos causados pelo inverno é uma boa massagem , seja ela Relaxante ou terapêutica.
Uma das prováveis causas da maior sensibilidade à dor nos dias frios é que as baixas temperaturas provocam constrição vascular e prejudicam a circulação do sangue no corpo.
Dentre os beneficios da massagem terapeutica , destaco no aspecto funcional, o aumento da mobilidade e flexibilidade nas articulações, manutenção da postura e aumento da capacidade de coordenar melhor os movimentos.
No aspecto psicológico, cito o aumento da disposição, melhora da auto-estima e da sensação de bem estar, favorecendo o equilíbrio físico e emocional.
Esse conjunto de benefícios colabora para evitar as dores comuns no inverno.
A massagem relaxante é feita com uma técnica que aplica movimentos firmes e suaves sobre o corpo, proporcionando muitos benefícios que no inverno, são ainda maiores, pois ainda afastam gripes e resfriados, hidratam a pele ressecada, devido ao clima, e eliminam as dores no corpo mais presentes nessa época.
Benefícios de para você fazer massagem relaxante no inverno
Mantém a pele hidratada
Um dos problemas no inverno é o ressecamento da pele. Para evitar o envelhecimento precoce, nas seções de massagens são utilizados óleos e cremes com propriedades específicas, que auxiliam para manter uma pele mais suave, hidratada e sem rugas.
Afasta gripes e resfriados
No inverno ficamos mais vulneráveis a lesões musculares, gripes e resfriados.A massagem relaxante também pode ser considerada terapêutica,pois logonos primeiros 15 minutos, os leucócitos, responsáveis pela defesa do organismo, começam a apresentar mudanças de níveis e ainda há uma queda no nível do cortisol, o hormônio do estresse. O sistema imunológico fica mais forte, por isso pode trazer benefícios em casos de gripes e resfriados.
Melhora a circulação e elimina as dores pelo corpo
No inverno, o frio pode acentuar as dores pelo corpo porque o sarcoplasma, líquido intramuscular que permite o deslizamento das fibras, engrossa.
Por isso, nesta época de clima mais ameno, fazer massagem pode melhorar a circulação sanguínea, estimulando a liberação de toxinas nos músculos e tecidos, podendo ainda ativar a produção e redução de alguns hormônios que ajudam na diminuição da sensação de dor.
E vc já agendou sua massagem ??