Escalda pés: a forma mais prática de renovar as energias

A terapia do escalda-pés está na lista dos mimos que fazem a diferença para renovar as energias, dar aquela esquentada no inverno, promover a auto estima e ainda curar uma dor!

Nossos pés merecem cuidados especiais para manter a saúde, o bem-estar, bom humor e a boa aparência. Os pés, responsáveis por nosso caminhar, nem sempre recebem a atenção necessária e acabam sendo esquecidos. Aliás, se observarmos bem, há dias que nem prestamos atenção a partir dos joelhos para baixo. Por isso, tudo que puder fazer por eles, faça!

O escalda pés é uma cultura milenar, praticada desde a Grécia e Roma Antiga, nos banhos públicos, que promoviam encontros sobre temas políticos e sociais. Além de serem um ritual de purificação e conexão com a essência do corpo e da alma, o escalda pés elimina toxinas através da pele. É indicado para tratar stress, nervosismo, micoses, dores nas pernas, cansaço, frieiras, problemas de circulação, calos, gripes, resfriados, insônia e muitos outros males. São muitas as flores e ervas que podem servir de matéria-prima, basta escolher a que mais te agrada ou corresponde com o benefício que você busca, como camomila, lavanda, alecrim, erva doce, entre outras.

Aí vai uma receita infalível para depois de um dia exaustivo, pés doloridos e pernas pesadas.

Comece arrumando seu quarto para o repouso: aparelhos (TV, som, rádio) desligados, penumbra, cortinas fechadas, o máximo de silêncio e o mínimo de luz. Se gostar e se puder, escute musica enquanto prepara tudo e até acabar o escalda pés; mas precisa ser musica relaxante. Evite TV e rádio com noticiários e também nada de ler.

Material:

– 2 colheres de sopa de sal amargo.

– 1 colher de sal grosso

– 5 saches de chá de camomila

– 3 rodelas de limão

– 10 gotas de extrato de própolis

– 1 jarra com água bem quente se desejar intensificar o tempo.

– 1 jarra com água fria.

– 1 vasilha tipo caneca ou jarra pequena para auxiliar a jogar água também a partir dos joelhos.

– 1 toalha macia

– Creme hidratante especial para os pés.

– Um par de meias de algodão.

Dicas:

Deixe o ambiente preparado para facilitar a terapia. Tenha todos os ingredientes a mão, a chaleira com a água quente e a jarra com a água fria.

Temperatura adequada:  37ºC (verão) a 38ºC (inverno). Importante: verifique a temperatura da água com o auxílio de um termômetro, evitando queimaduras e respeite a sensibilidade da sua pele.

A temperatura superior a 37ºC é contra indicada para crianças, Gestantes, hipertensão, hipotensão, diabetes, problemas cardíacos e peles altamente sensíveis.

Use uma bacia funda ou balde largo para que seus pés fiquem confortáveis. Coloque no fundo da bacia pedras roladas de quartzos verdes e uma turmalina negra.

Verifique a temperatura e coloque todos os ingredientes. Mergulhe os pés com cuidado e relaxe de 15 a 20 minutos. De quando em quando, adicione mais água quente

Com auxílio de um recipiente pequeno, despeje um pouco da água quente da bacia a partir dos joelhos. Passe a planta dos pés sobre as pedras para massagear a região.

Termine jogando a água fria a partir dos joelhos. Seque bem os pés, dedos e unhas. Massageie os pés com um creme hidratante apropriado para a região. Vista as meias e deite-se.

Importante Saber:

Sal amargo e o sal grosso são anti-sépticos e excelentes para eliminar dores e relaxar.

O extrato de própolis é anti-séptico, fungicida e anti-inflamatório.

A camomila é relaxante, alivia dores e também é antiinflamatória.

O limão possui ação clareadora de manchas e atuará nas manchas que são causadas pelos calçados.

As pedras de quartzos verdes facilitam a massagem na planta dos pés trazem energia de cura e bem-estar.

A turmalina negra emite delicadamente raios infravermelhos que auxiliam a tratar e desinflamar as regiões com danos por calçados apertados e outros ferimentos nos pés.

Ideias criativas para comemorar o Dia das Mães

Faltam apenas 5 dias para o dia das mães, por isso trouxemos  dicas para que não pensou nos detalhes da comemoração e nos presentinhos.

Para celebrar esse dia de maneira criativa e aproveite para curtir a mulher incrível que faz parte da sua vida

Cesta de Presentes

pois você perderá o prazer de pensar em cada coisinha

Crie sua própria cesta de presentes | Ao invés de investir em cestas prontas (que além de custar uma fortuna, você perde o prazer de pensar em cada coisinha que ela gosta), compre os presentes separadamente e faça uma cesta customizada, a sua cesta ficará muito mais especial e pessoal para alegrar o dia da sua mãe

Leve o Café da Manhã Na Cama

Geralmente, as mães estão acostumadas a servir, não é mesmo? Não acha que seria uma delícia ela acordar e se deparar com uma bela mesa de café da manhã?

Prepare um café da manhã diferente (com panquecas e waffles, por exemplo) e surpreenda a sua mãe levando todas as comidinhas que fez em uma bandeja. Vale enfeitar o apoio com flores, frases, corações, Cartões… Use a imaginação!

Brunch

Prepare um brunch para ela | O brunch é um café da manhã reforçado (em inglês, a sigla é a junção de breakfast e lunch, ou seja, café da manhã e almoço).Ele conta com uma enorme variedade de alimentos, desde pães, frios e tortas salgadas, até bolos, doces e até bebidas alcoólicas. Ótima opção para comemorações especiais como o dia das mães.

Picnique no parque

Convide-a para um piquenique | Você pode aproveitar as comidinhas do brunch e ir comer em uma praça ou um parque bem bonito! Leve uma toalha e alguns enfeites para deixar a refeição ainda mais especial.

 Spa

Leve um Spa para casa, não há nada melhor do que aproveitar esse dia especial para relaxar, esquecer dos problemas e cuidar de si mesma.

Ao mesmo tempo que você e sua família desfrutam de agradáveis momentos de confraternização no conforto de sua casa, também recebem tratamentos que proporcionam beleza e relaxamento.

Entre em contato com o Viva Melhor e reserve a data para uma comemoração tranquila e intimista.

Cartões

Para muitas mães o que menos importa é o presente, mas o cartão, ahh esse não pode faltar.

Liste todos os motivos pelos quais você a ama.. Apesar de simples, esse presente é, com certeza, um dos mais carinhosos e amorosos. Certamente fará sua mãe chorar de emoção.

 

Prepare um Bolo

Um bolo beeem gostoso também seria um belo presente.

Você não precisa nem ser tão prendada para fazer um bolo lindo e delicioso, acredite!

Pesquise uma receita especial e asse em uma forma de coração.! Simples e fofo

Ou Compre uma massa pronta, capriche na calda e enfeite com laços, docinhos… Simples e fofo

Você ainda pode enfeitar o simples bolinho com flores. Fica um charme!

 Buque-com-fotos-e-flores

Monte um buquê com fotos da família | Incremente o buquê de flores com fotos de sua mãe em momentos especiais, com pessoas queridas. Além de bonito, o arranjo também será um presente carinhoso.

Vaso de Flores

Monte um vaso com as flores favoritas dela | Surpreenda sua mãe com um buquê bem grande, cheio de suas flores favoritas. Ela vai adorar!

 

Feito à mão

Escolha um presente handmade… Aproveite a ocasião para soltar a imaginação e colocar a mão na massa. Está com pouco dinheiro para gastar? Faça um presente! Sua mãe vai adorar o cuidado e o carinho. Capriche no embrulho, personalize, customize e deixe a imaginação rolar solta.

10 Faça o almoço

Faça um almoço especial para ela…Reúna sua família para a preparação de um almoço especial. Deixe sua mãe longe da cozinha, aproveitando para fazer surpresa sobre a refeição e preparar uma mesa bem bonita.