Fica a dica...

... não sentiu se satisfeito mesmo acabando de comer? Calma, seu corpo leva no mínimo 15 minutos para levar os estímulos de saciedade ao cérebro.

... você ainda não aderiu copos de água no seu dia-a-dia? A falta de água faz gastarmos menos calorias, tornando nosso metabolismo lento.

[+ dicas]

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